wtorek, wrzesień 27, 2022
magnez

Jaka jest rola magnezu w organizmie? 

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, który występuje w organizmie. Jest on kofaktorem wielu enzymów, warunkuje przewodnictwo nerwowe, aktywuje skurcze mięśniowe, wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego oraz sercowo-naczyniowego. Jego niedobór uwidacznia się...
różyczka

Różyczka – objawy, leczenie

Na różyczkę możesz zachorować bez względu na wiek. Wzrost zachorowań widoczny jest szczególnie jesienią i zimną, częściej występuje ona u mężczyzn pomiędzy 15 a 24 rokiem życia niż u kobiet. Jednak...
biegunka

Jaką dietę stosować przy biegunce

Dieta przy biegunce winna być lekka oraz wielka w rozpuszczalne frakcje błonnika pokarmowego, który łączy wodę w jelicie grubym oraz zagęszcza treść pokarmową. Istotnym czynnikiem kuracji przy biegunce jest jeszcze odpowiednia...
Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch – co jeść?

Płaski brzuch to marzenie praktycznie każdej kobiety. Żadna z nas nie lubi fałdek, wyeksponowanej oponki czy obwisłej skóry. Jednak jeśli chcemy mieć płaski brzuch, nie możemy skupiać się wyłącznie na ćwiczeniach....
wioślarz

Ergometr wioślarski – jakie efekty dają ćwiczenia na wioślarzu?

Wioślarz to sprzęt będący toż wzmocnienia mięśni rąk oraz pleców. Ćwiczenia na wioślarzu to ćwiczenia aerobowe, które przede wszystkim okazują się na ćwiczeniu ramion. Wioślarz, to zadania wykonywane zwłaszcza na siłowni,...
chili na odchudzanie

Papryczka chili w odchudzaniu

Chili (ostra papryka) to grupa owoców niektórych papryk charakteryzujących się bardzo pikantnym smakiem. Substancją, która nadaje ten ostry smak jest kapsaicyna. Ma ona również pozytywne oddziaływanie na organizm, także w zakresie...

ZOBACZ TEŻ