Higiena jamy ustnej. Do podstawowych zasad higieny osobistej należą :systematyczne mycie całego ciała i włosów, pielęgnacja paznokci u nóg i rąk oraz noszenie czystej odzieży. Higiena jamy ustnej zapobiega powstawaniu próchnicy zębów. Zęby należy szczotkować minimum dwie minuty co najmniej trzy razy dziennie, zwłaszcza po każdym posiłku, gdyż wokół zębów powstają resztki jedzenia, które sprzyjają rozwojowi bakterii a te wywołują chorobę zębów-próchnicę. Żeby tego uniknąć musimy także ograniczyć jedzenie słodyczy. Dobrze jest oczyszczać przestrzenie między zębami za pomocą nici dentystycznej. Po szczotkowaniu możemy również użyć płynu do płukania jamy ustnej. Jeśli chodzi o pastę do zębów dobrze jest poradzić się naszego dentysty, który poleci nam, jaka dla naszych zębów jest odpowiednia. Przy szczotkowaniu zębów nie możemy przesadzać, gdyż łatwo jest uszkodzić szkliwo. Najlepiej jest używać szczoteczek o włóknach miękkich i niewielkich główkach. Raz na pół roku powinniśmy chodzić na kontrolne wizyty do dentysty.
