Jak wiadomo katar nie jest chorobą twarzową, człowiek chodzi zapuchnięty, z czerwonym nosem. Jeśli zaczniemy katar leczyć, będzie trwał siedem dni, jeśli nie będzie leczony – tydzień. Zanim zdecydujemy się na wizytę u internisty, należy pamiętać, że są sprawdzone domowe sposoby na katar. Warto ich spróbować, bo może uda się zwalczyć nieżyt nosa bez środków farmakologicznych.Domowe sposoby na katar polecane są zwłaszcza kobietom w ciąży. W ich przypadku niewskazane są wszelkie leki, zwłaszcza obkurczające, choćby najzwyklejsze krople, czy spray do nosa. Muszą pomagać sobie w inny sposób. Przede wszystkim przydatny jest majeranek. Kilka łyżek majeranku trzeba postawić na maleńkim ogniu, wdychanie pachnącej pary ułatwi oddychanie (moc tej przyprawy wykorzystywana jest m.in. w maści majerankowej). Domowe sposoby na katar to również parówka z soli morskiej i picie syropu z cebuli – drobno posiekaną cebulę zasypujemy cukrem i stawiamy w ciepłym miejscu. Na drugi dzień mamy syrop, który w ciągu 48 godzin wypijamy i robimy nowy. Domowe sposoby na katar to także inhalacje. Można do nich stosować chrzan, a w diecie zwiększyć ilość bakteriobójczego czosnku. Pamiętamy o dużej ilości rozgrzewającego soku z malin, najlepiej domowej roboty, za to pod żadnym pozorem nie wolno pić w ciąży herbatek z liści malin! Wskazane jest spożywanie cytrusów, bo mają bardzo dużo witaminy C. Jeżeli domowe sposoby na katar nie przyniosą ulgi i po tygodniu domowego leczenia katar nie ustąpi, dla dobra dziecka należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza.