Nie każdy może pochwalić się wymarzoną figurą, ale to nie powód, aby załamywać ręce i użalać się na swoimi niedoskonałościami. Jeśli chcesz wiedzieć co zrobić żeby schudnąć, może warto poświęcić swój czas na zainteresowanie się dietą Dukana? Jest to dieta idealna dla osób, które nie wiedzą co zrobić żeby schudnąć, a jednak chciałyby to wiedzieć.Dieta Dukana jest dietą nie wymagającą wielkich poświęceń i wyrzeczeń, nie polega ona na głodzeniu siebie czy poddawaniu się męczącym ćwiczeniom. Dieta Dukana to dieta, która polega na maksymalnym wyeliminowaniu węglowodanów z naszego jadłospisu. Polecana jest osobom, które chciałyby wiedzieć co zrobić żeby schudnąć i chcą wiedzieć jak schudnąć bez większych wyrzeczeń. Dieta Dukana podzielona jest na cztery etapy, które muszą poznać osoby, których nurtuje odpowiedź na pytanie co zrobić żeby schudnąć. Pierwszy etap zwany jest proteinowym z tego względu, że przez jeden dzień w tygodniu jemy bardzo dużą ilość protein, a w pozostałe dni tygodnia jemy co chcemy. Nie możliwe? A jednak!. Trzeba pamiętać, aby w tej fazie pić bardzo dużo wody. Faza trwa około 5 dni i przechodzi później w fazę naprzemienną, w której pojawiają się warzywa, ale nie wszystkie, oczywiście nie wolno jeść tych z dużą ilością węglowodanów czyli ziemniaków czy ryżu. Faza trzecia to moment, kiedy efekty całej diety stają się nareszcie widoczne. Faza czwarta zaś podobna jest do pierwszej. Chcesz wiedzieć co zrobić żeby schudnąć? Zapoznaj się z dietą Dukana.
